В современном городском мире очень проблематично поддерживать необходимый уровень энергии и сил. Всё вокруг только забирает энергию, фонит токсичностью и выбивает из гармоничного равновесия.
Это случается из-за переизбытка информации и бешеной скорости жизни, когда возникает ощущение полной опустошённости и потерянности. Нам как энергопрактикам всегда необходимо иметь высокий уровень заряда, он нам может понадобиться в любой момент. Наверно даже больше, чем энергетическое равновесие нужно всем остальным людям. Поэтому следующие рекомендации помогут вам всегда держать себя в хорошей форме и быть готовыми к любым неожиданностям, не зависимо от того, являетесь вы энергопрактиком или нет.
Вот самые простые и распространенные варианты пополнения энергии и жизненных сил при их нехватке:
1. Дыхательные упражнения
2. Практикуем уединение
3. Соблюдаем тишину, молчание какое-то время, можно выделить один день в неделю.
4. Исключаем тяжелую и убойную пищу (лучше всего голодание, пост)
5. Гуляем или просто находимся на берегу моря, в горах, созерцаем красивые места
6. Занимаемся творчеством бескорыстно
7. Восхваляем, прославляем достойную личность за возвышенные качества характера и поступки
8. Смеёмся, радуемся мелочам, улыбаемся людям от души
9. Оказываем бескорыстную помощь кому-то
10. Молимся или формируем намерение перед едой, освящаем (предлагаем) пищу Богу по своей традиции
11. Едим продукты, наполненные жизненной энергией, праной — натуральные цельнозерновые злаки, каши, топлёное масло, плоды, овощи, листовую зелень
12. Спим с 21:00 или с 22:00 вечера до 2:00 (в прочее время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали. Дело в том, чтобы лечь в 21.00, а не проснуться в 2:00)
13. Получаем сеанс массажа от гармоничной и осознавший себя личности, любимого человека или делаем самомассаж
14. Обливаемся холодной водой по утрам, самый лучший и сильнейший эффект, если мы при этом стоим на земле
15. Йога/танцы/физические упражнения — телесные практики это очень важно
16. Проявляем щедрость по отношению к миру (время, усилия, возможности, деньги — это все наш ресурс)
17. Не оправдываемся
18. Не жалуемся, а принимаем полную ответственность за свою собственную жизнь!
Эти прекрасные советы достойны того, чтобы внедрять их в свою повседневную практику!
Совсем скоро вы сможете почувствовать себя намного лучше и счастливее!
Ваша Инна Арни и команда ШРИМ
ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ:
Защитный ритуал «Омовение от колдовства» — уберёт все негативное энергоинформационное воздействие.
Как и где набрать энергию. Практика «Барабан энергии».
