Выбрать страницу

В современном городском мире очень проблематично поддерживать необходимый уровень энергии и сил. Всё вокруг только забирает энергию, фонит токсичностью и выбивает из гармоничного равновесия.

Это случается из-за переизбытка информации и бешеной скорости жизни, когда возникает ощущение полной опустошённости и потерянности. Нам как энергопрактикам всегда необходимо иметь высокий уровень заряда, он нам может понадобиться в любой момент. Наверно даже больше, чем энергетическое равновесие нужно всем остальным людям. Поэтому следующие рекомендации помогут вам всегда держать себя в хорошей форме и быть готовыми к любым неожиданностям, не зависимо от того, являетесь вы энергопрактиком или нет.

Вот самые простые и распространенные варианты пополнения энергии и жизненных сил при их нехватке:

1. Дыхательные упражнения

2. Практикуем уединение

3. Соблюдаем тишину, молчание какое-то время, можно выделить один день в неделю.

4. Исключаем тяжелую и убойную пищу (лучше всего голодание, пост)

5. Гуляем или просто находимся на берегу моря, в горах, созерцаем красивые места

6. Занимаемся творчеством бескорыстно

7. Восхваляем, прославляем достойную личность за возвышенные качества характера и поступки

8. Смеёмся, радуемся мелочам, улыбаемся людям от души

9. Оказываем бескорыстную помощь кому-то

10. Молимся или формируем намерение перед едой, освящаем (предлагаем) пищу Богу по своей традиции

11. Едим продукты, наполненные жизненной энергией, праной – натуральные цельнозерновые злаки, каши, топлёное масло, плоды, овощи, листовую зелень

12. Спим с 21:00 или с 22:00 вечера до 2:00 (в прочее время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали. Дело в том,  чтобы лечь в 21.00, а не проснуться в 2:00)

13. Получаем сеанс массажа от гармоничной и осознавший себя личности, любимого человека или делаем самомассаж

14. Обливаемся холодной водой по утрам, самый лучший и сильнейший эффект, если мы при этом стоим на земле

15. Йога/танцы/физические упражнения – телесные практики это очень важно

16. Проявляем щедрость по отношению к миру (время, усилия, возможности, деньги – это все наш ресурс)

17. Не оправдываемся

18. Не жалуемся, а принимаем полную ответственность за свою собственную жизнь!

Эти прекрасные советы достойны того, чтобы внедрять их в свою повседневную практику!

Совсем скоро вы сможете почувствовать себя намного лучше и счастливее!

Ваша Инна Арни и команда ШРИМ

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ:

Защитный ритуал “Омовение от колдовства” – уберёт все негативное энергоинформационное воздействие.

Как и где набрать энергию. Практика “Барабан энергии”.

Мудра,  которая даёт равновесие.

Автор публикации

не в сети 2 часа

Inna Arni

0
Комментарии: 40Публикации: 205Регистрация: 05-08-2019
Репосты приветствуются и улучшают вашу карму ;)