вебинар в записи
Я не хочу жить
или
Как обрести смысл жизни
Приветствуем вас, дорогой друг.
После комплексной работы по предлагаемому нижу плану вы поймете, откуда взялись усталость и бессилие решать свои важные задачи, раздраженность и депрессии. И как вернуть гармоничное отношение к своей жизни, начать жить полноценно уже сейчас.
План ваших действий:
Предварительное задание
Необходимо изучить список утверждений, связанных с темой вебинара, Он покажет вашу степень нежелания жить.
Просмотр вебинара
В ходе просмотра записи вебинара придут осознания, воспоминания, которые лучше всего сразу записывать.
Проработка
Выявленные утверждения из списка проработайте как темы с помощью инструмента “Писанка” в самостоятельном режиме.
Это задание поможет глубже осознать материал вебинара. Прочтите утверждения из списка ниже и выпишите те из них, которые говорят о вас.
Если у вас хотя бы раз:
– была зависимость (спиртное, наркотики, игры, отношения);
-вы имели/имеете хроническую усталость, депрессию или апатию;
– вы проклинали себя или других;
– ваша жизнь вам казалась или кажется серой, унылой, беспросветной;
– вы имеете серьезные хронические или трудно диагностируемые заболевания;
-вы часто испытывали чувство безысходности в какой-либо ситуации, у вас опускались руки;
-вы желали неудачи себе или близким;
– была идея наказать или уничтожить себя руками других;
– было ощущение отсутствия смысла жизни, не вдохновляло предназначение, любая цель (кроме умереть) казалась непривлекательной;
– вы думали, что вы настолько ничтожное существо, что такие не должны жить;
– к вам приходило желание сдохнуть самому(-0й) и/или чтобы передохли все вокруг;
– вы хотели умереть всем назло, чтоб они пожалели об этом;
– вы желали зла/смерти родителям, супругам или детям;
– вы испытывали ощущение бесцельности существования в материальном мире;
– смерть казалась более привлекательной, чем жизнь;
– будущее виделось ужасным настолько, что единственный выход – это смерть;
– возникала мысль покончить жизнь самоубийством;
– вам казалось, что ваши грехи прошлого неумолимо настигнут вас в скором будущем, и лучше будет умереть, не дожидаясь этого.
Задание: поразмышляйте над каждым пунктом списка, насколько это актуально для вас сейчас или было актуально на каком-то этапе вашей жизни. Будьте с собой честны, посмотрите правде в глаза. Это уже половина дела. От этого зависит и эффективность дальнейшей проработки тем.
Посмотрите вебинар. Ставьте на паузу, чтобы дополнить список утверждений, мыслей, которые вас когда-либо посещали. Возможно, придут давно забытые воспоминания из детства или юности. Не игнорируйте их. Этот список будет пополняться после каждого следующего просмотра вебинара. Каждое утверждение из списка нужно будет проработать техникой, которую вам дадим ниже.
Проработка тем писанкой
После составления вами списка, указанного выше, и просмотра видео, приступайте к самостоятельной работе, используя инструмент “Писанка”, представленный ниже.
Универсальная техника – “Писанка”
Эта техника поможет вам для решения любых ситуаций жизни! В её простоте кроется совершенная гениальность.
Эта методика помогает последовательно снимать слои убеждений и верований, за многие годы и многие жизни плотно слежавшиеся в нашем подсознании. Чрезвычайная эффективность этого метода обусловлена тем, что мы деликатно, мягко и бережно рассматриваем накопленный нами багаж чувств и мыслей и распутываем этот клубок противоречий.
Мы уверены, что при вашем серьёзном и системном подходе вы обязательно достигните успеха в самостоятельной проработке темы данного вебинара. Однако, если вы решите прибегнуть к помощи, вы всегда ее сможете получить от кураторов школы ШРИМ.
Помощь в работе с темами – “Писанка от куратора”
Мы предлагаем два вида консультаций. В первом случае – куратор помогает вам выписывать писанку, направляя и подсказывая. Во втором случае – куратор выписывает писанку за вас, а вы делаете необходимые пометки и осознания.
Обратившись за этой услугой, вы рискуете в совершенстве понять принцип писанки, обучиться всем её премудростям в сжатые сроки или получить эффективнейший разбор куратором вашей темы.
Пример работы над вебинаром
1 этап. Предварительное задание.
Из списка выбрали утверждения, которые имеют или имели место быть в вашей жизни.
- была зависимость от отношений
- вы имеете хроническую усталость, депрессию или апатию
- ваша жизнь вам казалась или кажется серой, унылой, беспросветной
- вы имеете серьезные хронические или трудно диагностируемые заболевания
- вы часто испытывали чувство безысходности в какой-либо ситуации, у вас опускались руки
- вы желали зла/смерти родителям
Вывод на этом этапе: У меня были и есть состояния и желания, которые не добавляют счастья в мою жизнь. Есть о чем задуматься.
2 этап. Посмотрели видео вебинара
По ходу вебинара список добавился следующими утверждениями:
- вы думали, что вы настолько ничтожное существо, что такие не должны жить
- вы хотели умереть всем назло, чтоб они пожалели об этом
- вы испытывали ощущение бесцельности существования в материальном мире
Вывод: Оказывается, у меня много показателей нежелания жить. Я понимаю, что если ничего не предпринимать, ничего в жизни не изменится. Только я ответственна за свою жизнь.
3 этап. Проработка тем писанкой.
Изучили методику “Писанка”. Берем, например, тему “Я хотела умереть назло родителям”.
Как я отношусь к этому прямо сейчас? Я хочу сделать им больно своей смертью, чтоб потом плакали и горевали, что меня нет, и винили себя. Я хочу причинять боль родителям, наказывать их……. (все что еще идет, выписываем) На самом деле я хочу быть любимой родителями, быть для них ценной, я их люблю и благодарна за все, что они для меня делают.
Что я думаю по этому поводу прямо сейчас? Мне было так горько и одиноко без их поддержки, да и сейчас у нас натянутые отношения. У меня ничего не ладится в жизни и мне тяжело без их поддержки, я беспомощная, брошенная, никудышняя….. Это родители во всем виноваты, ненавижу, ненавижу их… Они должны за все поплатиться…. Мои родители тоже страдают от наших отношений, в моих силах все изменить, я хочу, чтоб наши отношения наладились.
Что я чувствую по этому поводу прямо сейчас? Я злюсь на себя, я злюсь на родителей, я злюсь на весь мир. Я несчастна, я никому не нужна, я даже себе не интересна, я пустое место в этом мире, я занимаю место, пользуюсь ресурсами, но ничего хорошего не несу в мир, я бесполезна, ничтожна….. У меня много хороших качеств, я просто сдалась и потеряла уверенность, но я возьму себя в руки, налажу отношения, стану ценна для себя, научусь видеть в людях хорошее, я хочу простить своих родителей, они тоже жертвы. Я люблю их, я люблю себя, я счастлива жить в этом мире.
Вывод: после писанки чувствую изменения в мировосприятии, в своем отношени к родителям, в целом они хорошие люди, просто несчастные. Я могу изменить наши отношения, у меня достаточно любви к ним, но и себя я чувствую ценной, прежде всего для себя самой себя. Я – молодец. Благодарю, благодарю, благодарю.
Мы искренне желаем вам обрести любовь к себе и жизни. А студентам нашей школы мы рекомендуем возвращаться к теме этого вебинара после освоения каждой новой ступени, чтобы пройтись новыми инструментами.